Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1715 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 106,00g | Karb: 182,94g.
Makan Pagi: Enervit Батончик, Alnatura Оливковое Масло, Мои Конфеты из Фиников и Орехов, Aroy-D Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Giana Тунец в Собственном Соку, Авокадо, Miil Сыр Edam, Olma Молоко, Яйцо, Arax Овсянка. Makan Siang: Diyes Гематоген Кокосовый, Olma Молоко, Магнум Курага, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коричневые Грибы , Kikkoman Соевый Соус, Редис, Манго, Авокадо, Lagris Рис , Лосось. Makan Malam: Diyes Гематоген Кокосовый, Банан, Moravia Творог, Зеленый Листовой Салат, Madeta Сыр, Кабачок, Milko Bio Греческий Йогурт, Arax Овсянка, Яйцо, Брокколи. Camilan/Lainnya: Груши, Банан, Киви. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svet123455
|