Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
123,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 92,54g | Prot: 93,76g | Karb: 196,48g.
Makan Pagi: Bieluch Serek Naturalny. Makan Siang: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Frytki, Top Tomyśl Ser Smażony, Surówka z Białej Kapusty z Sosem. Camilan/Lainnya: Belvita Ciastka Kakaowe, Cebule, Bonduelle Gourmet Kikherneitä, Pomidory Koktajlowe. lagi...
|
|
4227 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|