Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
2099 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 74,66g | Karb: 300,58g.
Makan Pagi: Łowicz Dżem Dynia, Piątnica Skyr Waniliowy, Cukier, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Piątnica Mleko Owsiane, Sonko Maca. Makan Siang: Lidl Ryż Jaśminowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Go Vege Ser Wegański o Smaku Goudy, Oliwa z Oliwek, Elios Tahini Klasyczne, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią. Makan Malam: Olej Roślinny, Combino Sos Boloński, Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Sonko Maca, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Kolba Kukurydzy z Masłem, Marchewki. Camilan/Lainnya: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Thai Coco Woda Kokosowa. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|