|
Mój organizm szaleje :/
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1779 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 44,16g | Karb: 136,42g.
Makan Pagi: Knorr Spaghetti Carbonara. Makan Siang: Maliny, Smakija Kaszka Śmietankowa. Makan Malam: Banan. Camilan/Lainnya: Ser Gouda lub Edamski, Białe Wino Stołowe, Kiełbasa Podwawelska. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moje frustracje minely,kiedy zaczelam sie ważyc codziennie i uśredniać wagę tygodniową. Po 3ech miesiacach zlapalam zaleznosc kiedy puchne a kiedy woda odpuszcza. Jest duzo zaleznych :/ wystarczy ze wypijesz mniej albo za duzo zjesz blonnika,albo po treningu,albo druga faza,nie wyspisz sue,zestresujesz i tak co chwile coś… Pamietaj,ze waga oszukuje ,a centrymetr jest miarą prawdy w tej branży ☺️😘
26 Feb 23 oleh anggota: Kaateya
|
Dziękuje za wsparcie, ja zaczęłam się codziennie ważyć, bo jak kiedyś przestałam to przytyłam 20 kg bo wydawało mi się, że przecież wyglądam tak samo, później dopiero ludzie zaczęli zwracać uwagę, że przytyłam i jak weszłam na wagę i było 83 kilo to aż zaniemówiłam i zobaczyłam tę różnice. Dlatego wole mieć kontrole, bo jak jej nie mam to za szybko tyje 😅
26 Feb 23 oleh anggota: aladdinmania
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aladdinmania
|