|
эксперимента ради,ну или больше ради собственного успокоения взвесилась перед сном 71.4 было.
сейчас извиняюсь за подробности,сходила два раза в туалет, и с утра уже 69.9 т.е 1.5 кг жидкости, я в шоке
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1776 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 145,71g | Karb: 137,98g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Beerka Арахис Жареный Соленый, Яйцо, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Троекурово Тефтели Куриные, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Инди Буженина из Индейки, Блины, Манго, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Карат Творог Зерненый 4%, RED Молочный Шоколад с Орехами. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
поэтому мы и взвешиваемся часто - чтобы график отражал общую тенденцию, а не вот эти сумасшедшие скачки. Я могу поесть маринованной капусты - и на завтра +кило. Ну и что. внесла в дневник и пошла.
24 Feb 23 oleh anggota: nancy ya
|
ну не знаю, я обычно взвешиваюсь в одно и то же время- с утра натощак. Естественно, вес утром и днём это разный вес🤷♀️
24 Feb 23 oleh anggota: Светлана Аникина
|
Все верно. Взвешиваться надо с утра. Натощак. После туалета.
24 Feb 23 oleh anggota: nancy ya
|
Не понимаю вашего шока. 1.5-2 кг разницы утром и вечером - это вообще норма!
24 Feb 23 oleh anggota: Aleksiа
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|