Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 76,88g | Karb: 181,69g.
Makan Pagi: Café, Cambur. Makan Siang: Queso Mozzarella (Leche Entera), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Makan Malam: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Arándanos Deshidratados. Camilan/Lainnya: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Caí en la tentación de la comida chatarra =( pero con mucho ejercicio disminuiré ese peso ganado…!
11 Mei 15 oleh anggota: Turula
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turula
|