|
Товарищи единомышленники,помогите пожалуйста составить гармоничный рацион на неделю с учетом тренировок 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
642 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 19,15g | Karb: 52,73g.
Makan Siang: Токио Сити Пицца Пепперони, Snaq Fabriq Coco White Choco. Makan Malam: Snaq Fabriq Coco White Choco, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lagi...
|
|
 Komentar
Мне кажется самый безстрессовый для организма вариант - это взять то, что есть уже и внести одно ключевое изменение. то, что при минимуме усилий принесет максимум результат.
23 Feb 23 oleh anggota: mmaya08
|
Я не умею правильно составлять. Прошу помощи. Возможно за ₽
23 Feb 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Вы по кето питаетесь?
Расскажите что да как, а я постараюсь помочь! У меня и на кето и на LCHF вес хорошо уходил.
03 Apr 23 oleh anggota: Аврора Надежда
|
Аврора,я вернулась к кето. Я на нем год назад прекрасно себя чувствовала и сбросила хорошо вес. Сейчас все заново начала +спорт
03 Apr 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Капелька86, рада за вас!
Люблю кето нежно😍
05 Apr 23 oleh anggota: Аврора Надежда
|
+ спорт так вообще пушка!
У меня пока только мини домашние тренировки, так как младеньчик ещё маленький 😇
05 Apr 23 oleh anggota: Аврора Надежда
|
Аврора,все у вас получится. Я начинала просто с прогулок в соседний город когда младшему на было и года. Гуляла с коляской
05 Apr 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Капелька86, я тоже очень надеюсь, что с приходом тепла будет больше физ.активности!
Очень жду, когда муж привезёт мне велосипед и я начну гонять 😜 хоть пару раз в неделю 🙏🏻
С детства обожаю велик💞
07 Apr 23 oleh anggota: Аврора Надежда
|
Капелька86, я тоже очень надеюсь, что с приходом тепла будет больше физ.активности!
Очень жду, когда муж привезёт мне велосипед и я начну гонять 😜 хоть пару раз в неделю 🙏🏻
С детства обожаю велик💞
07 Apr 23 oleh anggota: Аврора Надежда
|
Велик…. Да,кататься на нем тоже не помешало бы.
07 Apr 23 oleh anggota: Kapelka86
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kapelka86
|