|
fin de semana :(
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
482 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 19,47g | Karb: 38,71g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Peras. Makan Siang: Huertas del Pilar ENSALADA IBERICA. Camilan/Lainnya: Frutos Mezclados Secos Tostados. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PIA2SA
|