Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1728 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 77,04g | Karb: 206,05g.
Makan Pagi: Sałata Rzymska, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Ogórek (ze Skórką), Pilos Twaróg Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Tastino Bułka Pita. Makan Siang: Tastino Bułka Pita, Koncentrat Pomidorowy, Buraki, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Czerwone Wino Stołowe, Czosnek, Szalotki, Biedronka Pieczarki, Sante Soczewica Zielona, Lidl Orzechy Laskowe Prażone, Olej Roślinny. Makan Malam: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Cebule, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Buraki, Ziemniaki, Topinambur, Olej Roślinny, Syrop Klonowy, Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Sałata Rzymska. Camilan/Lainnya: Wedel Czekolada Gorzka, Piątnica Skyr Waniliowy. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|