Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1205 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 75,74g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: Куриная Грудка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок . Makan Siang: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Щи с Курицей, Зеленый Чай. Makan Malam: Кофе с Молоком, Банан, Вкуснотеево Творог 5%. Camilan/Lainnya: Банан, Хлеб. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александра11111994
|