|
Мороз...-17º и солнце..день чудесный. Иду довольная после тренировки и сауны. 10 месяцев не ходила в зал, занималась дома. После ковида летом и дома уже все бросила, не было сил ни на что, набрала 5 кг, до этого было сброшено 15. Ну 5, не 15.. В путь!
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1289 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 80,30g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимый), Здравушка Молоко 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Danke Сыр Гауда Голд. Makan Siang: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриная Грудка Отварная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Магнит Банан. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юльчик_белова
|