Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
587 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 33,40g | Karb: 61,10g.
Makan Pagi: Activia Iogurte Morango, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Linguiça Assada, Cebolas, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Cebolas, Linguiça Assada, Abóbora Moranga. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cleidymel
|