güncel 50.6 bacaklardan gitmesi lazım 🥺😿
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
750 kkal
|
Lemak: 21,44g | Prot: 26,21g | Karb: 110,70g.
Makan Pagi: Kaşarlı Tost. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
|
Komentar
Niye insanları gömüyorsunuz ki boş fizik falan kimse anasının karnından fit çıkmıyor sonuçta yaptığınız yorum çok iğrenç bu arada. İnsanlar buraya motive olmak için geliyor
23 Feb 23 oleh anggota: 6uziide
|
Evet ya ne saygısız yorum bu motive edeceğiniz yerde resmen hakaret etmişsiniz bomboş fizik ne demek burda herkes bir şeyler için uğraşıyor insanları böyle iğrenç şekilde yorumlama hakkini nerden buldunuz?
23 Feb 23 oleh anggota: sudeenaz1
|
Bacak dahada incelmesin kötü gözükür daha çok kalça çalışıp squat yapmalısın vücudun yarısı bacaktan oluşuyor üst vücutda omuz açısı dar ve kollar sıkı gözükmüyor lateral kaslara ve biceps kaslarına ağırlık ver böyle devam
23 Feb 23 oleh anggota: ozcelikhamdi
|
Herkesin her şeye bir yorumu var ben sizi anlıyorum her ne kadar ‘kısım erkek şöyle böyle dese de sizde ince bacak seviyorsunuz ben gibi. Çiroz gibi olsun, hastalıklı gibi olayım aman kimene bende istiyorum biraz zaman tanıyalım kendimize çok güzel bir söz vardı değişim bir günde olmaz değişim bir günle başlanır diye akışına bırakalım. Keşke şöyle 2-3 ay hop geçiverse napalım zaman, istikrar ve sabır artık😌
23 Feb 23 oleh anggota: 6uziide
|
23 Feb 23 oleh anggota: wonderwallst
|
23 Feb 23 oleh anggota: alper3301.
|
24 Feb 23 oleh anggota: 6uziide
|
25 Feb 23 oleh anggota: svvac
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurcengiz312
|