Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
926 kkal
|
Lemak: 54,02g | Prot: 52,78g | Karb: 61,25g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Паштет, Пшеничный Хлеб. Makan Siang: Euro Company Паста Фисташка-Миндаль, Sojasun Bifidus Bianco (Йогурт Белый), Клубника, Голубика. Makan Malam: Клубника, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Zanetti Parmigiano Reggiano, Паштет, Яичный Белок. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Ходьба 3500 шагов - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam, Ходьба 20 000 шагов - 1 menit, Зарядка + пресс моя - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|