Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1318 kkal
|
Lemak: 64,13g | Prot: 61,63g | Karb: 122,61g.
Makan Pagi: İçim Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, A101 Findux Fındık Ezmesi. Makan Siang: Makarna, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Makan Malam: Fırında Tavuk, Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Ayva, Kaju, Tadelle Tadelle, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|