|
Увидела ПП рецепт решила сделать))по кол-ву ингр-ов инфы нет,делала на глаз🙈 1 банан-122 гр+30 гр овсянки+3 гр какао- разрых.1/2 ч.л+ сах.зам+ 1яйцо -44 гр+ риккота лайт. Блендерим и в микроволновку на 6-8 минут. Мне понравилось🙂Сытно🥧 276 ккал на 1/2
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
2441 kkal
|
Lemak: 103,04g | Prot: 160,40g | Karb: 219,55g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Экомилк Сыр Творожный, Ленморепродукт Форель, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Makan Siang: Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Тилапия. Makan Malam: Суп Куриный с Вермишелью, Говядина Лопатка, Мирель Торт "Крем-Брюле". Camilan/Lainnya: Слата Макароны Отварные с Сосиской, Bonfesto Рикотта Лайт, Вараксино Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen332011
|