Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 34,37g | Prot: 108,62g | Karb: 304,95g.
Makan Pagi: Butter, Edeka Italia Tomaten Mark, Marmelade, Frischkäse, Aldi Buttertoast. Makan Siang: Luccese Natives Oliven Öl Extra, Hamker Süß Sauer Sauce, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Makan Malam: Bamboo Garden Sweet-Sour Sauce, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Camilan/Lainnya: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
3398 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fouma
|