Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1483 kkal
|
Lemak: 77,74g | Prot: 98,21g | Karb: 93,85g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Sertop Сыр Cheddar, Sertop Сыр Cheddar, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, АТБ Апельсин, Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая. Makan Malam: Киноа, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Good Milk Фета . Camilan/Lainnya: Ferrero Hanuta . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgadan2018
|