Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1629 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 132,44g | Karb: 113,91g.
Makan Pagi: Ovo, Avocado, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Philadelphia Cream Cheese Light, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Arroz Branco, Morangos, Salmão, Jaguacy Avocado. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Santa Clara Nata Light. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirian_mendesp
|