|
Inicio academia 6x na semana e dieta adequada.
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
930 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 80,77g | Karb: 78,81g.
Makan Malam: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Heinz Ketchup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite em Pó. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luz.t
|