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Warum das gleitende Gewicht so wichtig ist. Schaut euch mal die Punkte an…Irre Sprünge bei gleicher Kalorienzufuhr. Die Linie gibt wirklich Aufschluss. Im Schnitt 0.45 kg pro Woche. Max 0.5 kg pro Woche, da man sich sonst den Hormonhaushalt zerschießt
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
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2170 kkal
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Lemak: 50,76g | Prot: 152,90g | Karb: 269,84g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Banana Milk, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen. Setelah Sarapan: Zimbo Mett Fettreduziert, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Rosinen. Sebelum Makan Malam: Olivenöl, Barilla Fusilli, Ja! Geschälte Tomaten, Gut Ponholz Rinder-Gulasch. Camilan/Lainnya: Katjes Vitaminis. lagi...
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Sejarah Berat Badan Thies-FFA
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