Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1375 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 86,85g | Karb: 145,85g.
Makan Pagi: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sports Research Collagen Peptides, RX Vanilla Almond Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Raspberries , Great Value Half & Half, Coffee. Makan Malam: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lindsay Large Black Olives, Polar Whole Marinated Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Nestle Dark Chocolate Chips, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Brown Sugar, Apple with Syrup (Cooked or Canned), Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nan0223
|