Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
2055 kkal
|
Lemak: 76,24g | Prot: 165,23g | Karb: 189,86g.
Makan Pagi: Diamond Full Cream Milk, Avocado, Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Black Olives, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Zucchini , Remia Black Jack Smokey Bbq, Chicken Thigh. Makan Malam: Kraft Singles , Remia Black Jack Smokey Bbq, Kewpie Japanese Mayonnaise , English Muffin. Camilan/Lainnya: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Diamond Full Cream Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Diamond Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|