Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
902 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 26,07g | Karb: 95,98g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Galbani Dolcelatte Classico, Tea with Milk and Sugar, Tesco French Baguette. Makan Malam: Bananas . Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Sauna - 50 menit, Berenang (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|