Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
918 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 60,80g | Karb: 114,06g.
Makan Pagi: Coffee, Bottled Water Unsweetened. Makan Siang: Toasted Rye Bread , Jams and Preserves , Carrots , Bananas , Peanut Butter, Rye Bread . Makan Malam: Tom Kha Gai. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Toasted Rye Bread , Tea with Milk and Sugar, Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Pilates - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnaEggs
|