Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1540 kkal
|
Lemak: 97,50g | Prot: 72,95g | Karb: 103,55g.
Makan Pagi: Organic Life Масло Льняное, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Makan Siang: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Makan Malam: Полянка Молоко, Полянка Сметана 15%, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом . Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|