Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
2432 kkal
|
Lemak: 117,91g | Prot: 155,54g | Karb: 192,26g.
Makan Pagi: Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete), Nopales. Makan Siang: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alitas de Pollo, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo, Arroz Blanco, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Makan Malam: Pepperoni, Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Queso Americano, Bimbo Medias Noches, FUD Salchicha de Pavo (50g). Camilan/Lainnya: Edamame, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Philadelphia Queso Crema Original, Atún Fresco, Salmón Rosado, Coliflor, Mantequilla, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Bimbo Bimbollos Extra Grandes. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fdo.barboza
|