Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2015
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 90,69g | Karb: 181,63g.
Makan Pagi: Tropicana Ruby Breakfast, St Môret St Môret, Pain aux Céréales. Makan Siang: Nashi, Auchan Nouilles Chinoises, Picard Poulet et Légumes Façon Wok. Makan Malam: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Crevettes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Tomates, Haricots Verts. Camilan/Lainnya: Gervais Le Petit Suisse, Gerblé Biscuit Sésame Chocolat, Amandes. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ouh là, quelle jolie perte! Félicitations 👏👏👏👍
10 Mei 15 oleh anggota: dunkiie
|
Merci pour tes encouragements ! Et bravo pour ton beau parcours aussi...
On continue ? Chiche !!!
10 Mei 15 oleh anggota: MissBlabla
|
Oui on continue!!! Quel plaisir de se sentir mieux avec ces kilos en moins!
10 Mei 15 oleh anggota: dunkiie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissBlabla
|