Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
922 kkal
|
Lemak: 18,12g | Prot: 113,87g | Karb: 99,18g.
Makan Malam: Ny. Siok Kerupuk Udang, Chicken Stir Fry, Baked or Broiled Shrimp, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam dan 22 menit, Istirahat - 7 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|