Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2015
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 89,24g | Karb: 94,92g.
Makan Pagi: Limiano Queijo 50%, Fiambre de Peru, Pão de Mistura, Café Expresso, Continente Leite Magro. Makan Siang: Continente Esparguete, Carne de Vaca do Cachaço (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Azeite, Vinagre, Café Expresso. Makan Malam: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Vinagre, Alface, Asa de Frango, Moelas de Galinha. Camilan/Lainnya: Pão Italiano, Magnum Sandwich. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serenitty71
|