|
Дней осталось 101. за 19.02.23
☆Калории 1301
☆Шаги 12004
☆Вода ~ 2л
😐Сон ~ 6 ч
Оставалось 12ккал и думала нет такого сладкого, оказалось джем смородины аж 45 грамм уложился
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 113,56g | Karb: 126,66g.
Makan Pagi: Омлет белок вешенки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Варенье пектин вишня. Makan Siang: Варенье пектин вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Творог 5%. Makan Malam: Варенье пектин вишня, НЕВА Зефир, Лента Баклажан , Редис, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Глобус Фарш Говяжий. Camilan/Lainnya: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. lagi...
|
|