Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
2202 kkal
|
Lemak: 83,28g | Prot: 98,00g | Karb: 288,03g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 蜂蜜, 酪梨, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, Zespri 黃金奇異果, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Makan Siang: 耆盛 大薏仁, 煮花生, 芋圓, 豆花, 悟饕 直火烤肉飯包. Makan Malam: 好菇道 鴻喜菇, 炒菠菜, 炒花菜, 家樂福 鯰魚排. Camilan/Lainnya: zespri 綠奇異果, 全聯 A級冷凍藍莓. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|