Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1013 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 65,93g | Karb: 59,82g.
Makan Pagi: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Stars Egg Salad, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheddar Cheese, Columbus Salame Italian Dry Salame. Makan Malam: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Copper River Wild Sockeye Salmon. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Donna Ferguson
|