Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2015
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3088 kkal
|
Lemak: 114,02g | Prot: 151,51g | Karb: 339,80g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Delikatess Bierwurst, Ja! Puten-Salami. Makan Siang: Backfactory Weizenbrötchen, Hofburger Hofburger Edamer, Ja! Delikatess Bierwurst, Aldi Looping. Makan Malam: McDonald's Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Radler (Flasche), Milsani Haltbare Fettarme Milch, WellMix Protein 90, Kaffee. lagi...
|
|
3629 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|