Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
2011 kkal
|
Lemak: 86,06g | Prot: 77,19g | Karb: 241,24g.
Makan Pagi: Decaffeinated Coffee, Oatmeal cookies. Makan Siang: Valued Naturals Dried Pitted Dates, Silk Unsweetened Cashew Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Makan Malam: Red lentil tortillas, Great Value Whole Green Beans, Worthington Loma Linda Prime Stakes. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges) , Valued Naturals Dried Pitted Dates, Navitas Naturals Cacao Nibs, Oatmeal cookies. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitty8314
|