Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1698 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 130,90g | Karb: 185,27g.
Makan Siang: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Incas CANELA em PÓ (Pura), BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais), Abacaxi (Tabela Tucunduva), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|