|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1138 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 88,90g | Karb: 90,24g.
Makan Pagi: Benecol Mansikka Tehojuoma, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala 12%, Keiju Alentaja, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura. Makan Siang: Cashewpähkinät, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Avokado, Findus Wok Classic, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Piltti Persikkaa ja Päärynää, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Hapankorppu, Keiju Alentaja, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Camilan/Lainnya: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Mansikat. lagi...
|
|
 Komentar
Vähän myöhäinen lounas niin annoskin melko suuri. Kalorit 380 jotka kyllä kulutettiin lumitöissä ja tunnin reippaalla lenkillä.
19 Feb 23 oleh anggota: Morsian2024
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morsian2024
|