Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 66,83g | Prot: 117,56g | Karb: 113,92g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Аморе Кета Холодного Копчения, Сыр Сулугуни, Минтай Жареный, Творог 5%. Makan Malam: банан Мини, Благода Творог со Сметаной , Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maktyb-Mar
|