Jurnal helen332011, 19 Feb 23

Яичный блин( 1 яйцо+2 белка)с творожным сыром -25 гр,авокадо-44 гр,форель-59 гр,сливочное масло 3 гр,за кадром кофе с молоком😊
Итого:349 ккал на завтрак😇
Всем доброго утра и хорошего настроения☕🌻

---

1913 kkal

Lemak: 85,94g | Prot: 132,59g | Karb: 161,46g.   Makan Pagi: Олейна Масло Растительное , Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Сити Фуд Форель, Экомилк Сыр Творожный, Съешь Меня Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Окское Яичный Белок. Makan Siang: Самсон Фрикадельки, Олейна Масло Растительное , Перекресток Томаты Протертые , Капуста, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Makan Malam: Морковь, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Президент Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Белый Хлеб, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. lagi...