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KF 26,09 Kg 25,41
KM 34,1 Kg 33,21
wthr 0,610
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T 111
H 104 Q 1,067
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
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2361 kkal
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Lemak: 85,55g | Prot: 128,80g | Karb: 273,21g.
Makan Siang: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Milfina Butter. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Camembert, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Birnen, Äpfel, Möhren, Mandarine. lagi...
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