|
ОГ - 84
ОТ - 66
ОБ - 90
Бицепс - 24
Бедро - 55
|
1757 kkal
|
Lemak: 92,57g | Prot: 100,64g | Karb: 139,68g.
Makan Pagi: Ирис, Чай с Лимоном и Сахаром, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Вареное Яйцо, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Angkat Besi - 50 menit, Cardio - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|