Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
2854 kkal
|
Lemak: 120,43g | Prot: 95,12g | Karb: 262,76g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Bal, President Cheddar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Babybel Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Çilekli Parfe (Ev Yapımı), Dondurma, Çikolatalı Sufle. Makan Malam: President Gouda Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Babybel Peynir, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Tandır, Pirinç Pilavı, Kırmızı Şarap. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|