Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1537 kkal
|
Lemak: 71,87g | Prot: 109,27g | Karb: 125,55g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Капучино, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог, Лаваш Тонкий, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель , Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Капучино. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Эллипсоид - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|