Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
813 kkal
|
Lemak: 24,98g | Prot: 52,51g | Karb: 97,06g.
Makan Pagi: Mamão, Café com Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Salgado Integral. Makan Siang: Alpino Alpino, Arroz Integral, Salada Vinagrete, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Selita Requeijão Light. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thais lapa
|