Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 100,40g | Karb: 97,21g.
Makan Pagi: METRO Chef Сыр Мимолет, Сто Пудов Гречневая Мука, Alpro Соевое Молоко, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: Онисс Паштет Печеночный, Mestemacher Хлеб Фитнес, АТБ Огурец, Курица 17 янв, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Помидор, Iberica Оливки. Makan Malam: Mlekovita Сыр Бри, Август Рисовая Мука, Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Банан. Camilan/Lainnya: Простоквашино Зернистый Творог , АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|