Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
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93 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
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1375 kkal
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Lemak: 41,42g | Prot: 59,80g | Karb: 194,31g.
Makan Pagi: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Strauchtomaten, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Netto Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Senf, Tomatenmark, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Bratwurst, Ostmann Kümmel, K-Classic Passierte Tomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Tomatenmark, Zucker. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Salz Karamell Vegan, Nutella Biscuits. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
🙋♀️wie gehts deinem Knie?
18 Feb 23 oleh anggota: schnorra
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Hey 👋 nicht so gut immer noch ziemlich geschwollen kommt mir vor als wenn es bald platzen würde, kaum Schlaf weiß nicht wie ich sitzen soll aber danke 🤩
18 Feb 23 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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