Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
863 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 54,53g | Karb: 134,07g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Banana Oatmeal Pancakes. Makan Siang: Rosarita Spicy Jalapeno Refried Beans, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin. Camilan/Lainnya: Butter (Salted), Signature Select Keto Bread, Turkey Breast Meat, Wasa Light Rye Crispbread, Apples. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|