|
Ужин: творожная запеканка + банан🍌
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1586 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 110,84g | Karb: 165,98g.
Makan Pagi: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна , Жареное Яйцо, Банан. Makan Siang: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Яйцо, Куриное Филе. Makan Malam: Банан, Запеканка творожная с манкой. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара . lagi...
|
|
 Komentar
Такая высокая...можно рецепт 🤗
17 Feb 23 oleh anggota: 5Лена
|
5Лена, взбить миксером 3 яйца и 2 ст.л.сахара, щепотку соли и ванилин, добавить 400г творога, 4ст.л.манки, 1ст.л.сметаны, оставить на 15мин, после добавить 0.5ч.л разрыхлителя, вылить в небольшую форму и выпекать в духовке минут 30)
17 Feb 23 oleh anggota: kseniyazot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniyazot
|