Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
2206 kkal
|
Lemak: 154,20g | Prot: 117,98g | Karb: 93,18g.
Makan Pagi: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo de Manteiga, Café (Infusão), Água. Makan Siang: Vatapá, Mariscada, Feijão Fradinho Cozido. Makan Malam: Friboi Carne Moída de Acém, Manteiga (com Sal), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Água. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|