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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
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1860 kkal
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Lemak: 61,46g | Prot: 132,63g | Karb: 192,80g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo, Président Creme de Ricota Light, Banana Prata, Naturale Granola Cereais e Frutas, A Granel Farinha de Aveia, Hemmer Ketchup Zero, Danone Iogurte Natural Desnatado, Perdigão Presunto, Rocha Tapioca, Num Instante Queijo Mussarela. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Artesano, Num Instante Queijo Mussarela. lagi...
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2603 kkal
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Latihan:
Sepak Bola - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Thay sprenger
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